11月スケジュール

2020年11月のスケジュールです。
クラス開催回数が少ないですが、どうぞお気軽にお越しください。

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
上記で最新情報を掲載しています。
状況を見つつ、スタジオクラスのみにして、
指導を集中させていただこうかと検討中です。
ご意見ありましたら忌憚なくよろしくお願いいたします。

新型コロナウイルスの対応について

★アシュタンガヨガレッドクラス@pranava

11/28(土)
朝7:00~9:00
スタジオ参加 2,500円(回数券利用可)
オンライン参加 1,500円(回数券利用可)
要予約

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
スタジオ参加の場合、アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。お気軽に直接スタジオまでお越しください。
オンライン参加の場合は、アシュタンガヨガのスタンディングポーズの順番を覚えていることを参加条件とします。覚えている方はお気軽にご参加ください。

★アシュタンガヨガマイソールクラス@pranava

11/1(日)、8(日)、22(日)
朝6:30ドアオープン (指導時間 7:00~9:00)
スタジオ参加 2,500円(回数券利用可)
オンライン参加1,500円(回数券利用可)
要予約

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

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