梅雨

夜中に大雨警報、洪水注意報、雷注意報が出た福井市内。
朝までずっと雨が降り続けました。

湿度60%超えのマイソールクラス。
汗がぼとぼと落ち、
The 梅雨、なマイソールクラスでした。

梅雨のこの時期は気分が晴れない方も多いと思います。
加えて、なんだか体調まで優れないという方もいるかもしれません。

低気圧により自律神経の乱れやすくなったり、
湿度の上昇により体調が崩れやすくなったりするのかもしれません。

深い呼吸、適度な運動量、汗。
ヨガはこの時期のだるさを乗り越えるのに最適ではないでしょうか。
練習して、元気とやる気を取り戻しましょう!

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