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福井市を拠点に活動するヨガスタジオです

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生徒さんにいただいたお花も
咲き始め、ほっこりします。

お花の匂いを吸い込むように、
深く呼吸してみましょう🌼

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3月になり、一気に暖かくなりました。
体も一気に伸び始めます。
楽しく練習できる季節が始まりました！

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まだ寒い日が続き、
雪がちらつく日もありますが、
青空が広がる日も出てきました。

心軽やかに暮らしたいですね。

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Navasana。
5呼吸5回。
地味にきついポーズです。

練習している生徒さんに
合わせて私も呼吸し、
呼吸の速さや回数を観察しています。

人柄がすごく出るポーズです。

せめて、スタジオで練習するときは、
しっかり5呼吸5回、
やってみましょう！

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