2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 pranava クラス 充電 残暑ただようヨガクラスですが、 雲が変わってきて、 虫の鳴き声が聞こえ、 風も涼しくなってきました。 秋の気配が確実にします。 ヨガでもちろんリラックスできるのですが エネルギーを充電させることもできると思っています。 […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 pranava クラス 身体の伸び 感染拡大警報が出てしまった福井県。 自粛期間を経験しているだけに、 スタジオでのクラスができることをありがたく思います。 暑さを感じながらの練習も今年はあとわずか。 身体が伸びるのをしっかり感じたいものです。
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 pranava クラス 厳しい暑さの中 残暑が厳しいです。 いつまでこんなに暑いのでしょう。 ただ暑いだけで身体も疲労しますね。 汗をかこうと、自律神経も疲れていることでしょう。 いつも以上に深い呼吸をして、 簡単なポーズでもしっかり伸ばして、 最後にリラーー […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 pranava クラス 宝物 今週は完全オンラインクラスとなってしまいました。 もし自分が感染していて、 他の生徒さんに移してしまったら。 そう考えるのは優しいと思います。 時間に追われている時。 心が忙しい時。 そんな時こそ、ヨガが効きます。 練習 […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 pranava クラス 夏の終わり 窓の大きな平泉寺公民館ホールでの平泉寺クラス。 雲が変わってきました。 夏の雲は好きなので、寂しい感じもします。 19時開始のいのせクラス。 スタート時には暗くなっていて、 夏の終わりを感じます。 とは言え、冷房を入れる […]
