2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 pranava いただきもの いただきもの☆ 平泉寺公民館の方にいただきました。 公民館内外にいつもきれいなお花が絶えなかった平泉寺公民館。 癒されることばかりでした。 公民館横の朝顔もゴーヤも 今年も立派な緑のカーテンでした。 ゴーヤチャンプルでおいしくいただきま […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 pranava いただきもの いただきもの☆ 平泉寺クラスの生徒さんたちからいただきました。 私の方が感謝の気持ちでいっぱいです。 急な終了のお知らせとなってしまったのに、 お気遣い本当にありがとうございます。 またヨガクラスでお会いすることができたらと思っています […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 pranava クラス ラスト平泉寺クラス 2011年12月14日に始まった平泉寺クラス。 元々、いのせクラスに参加されていた生徒さんが、 平泉寺で昼間にやってほしいとの依頼で始まったクラスでした。 クラスを休むことなく、 真面目に毎週参加される方が多かった生徒さ […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 pranava クラス 充電 残暑ただようヨガクラスですが、 雲が変わってきて、 虫の鳴き声が聞こえ、 風も涼しくなってきました。 秋の気配が確実にします。 ヨガでもちろんリラックスできるのですが エネルギーを充電させることもできると思っています。 […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 pranava クラス 厳しい暑さの中 残暑が厳しいです。 いつまでこんなに暑いのでしょう。 ただ暑いだけで身体も疲労しますね。 汗をかこうと、自律神経も疲れていることでしょう。 いつも以上に深い呼吸をして、 簡単なポーズでもしっかり伸ばして、 最後にリラーー […]