CLASS INFORMATION

アシュタンガヨガ

『アシュタンガヨガ』という流派のヨガに特化したクラス。 2500年前のヨガの経典を現代の人がわかりやすく学べるよう具体化したヨガです。 インドのマイソールで指導されており、動作の一つ一つ、呼吸、順番が決められていています。 ダイナミックなポーズを呼吸と完全に一致さて、流れるように行う、力強く、伝統的で、世界的に有名なヨガ。 大量の汗をかくことでダイエットや冷え性改善はもちろん、精神的な癒しや集中力UPにも効果的です。 このアシュタンガヨガに特化した教室を『アシュタンガヨガふくい』として開いています。福井でも外国同様、男性生徒さんの割合が比較的多いクラスです。

やさしいヨガ

ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 公民館クラスはこのクラスを主に行っています。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。

マタニティヨガ

妊娠経過に異常のない妊娠15週以降の方を対象としたクラス。無理のないポーズを中心に行い、出産に必要な筋肉や柔軟性をつけていきます。 妊娠中に起こりがちな不安感や疲労感、腰痛・肩こり・むくみなどの不快感を和らげましょう。 妊婦さん向けのクラスという事をご了承いただければ、妊娠を希望する方やのんびりヨガをやりたい方等、妊娠していない方もご参加頂けます。 予約必須。主治医、担当助産婦より、ヨガをしてもよいという許可が必要(書面の提出不要)。ご家族の同意も必要。クラスに参加される際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

ママ＆ベビーヨガ

マが一緒に楽しむことができるヨーガです。赤ちゃんとスキンシップを図りながら、産後の体型を整えていきます。3ヶ月～ハイハイまでの赤ちゃんとママが対象です。

プライベートヨガ

アシュタンガヨガマイソール、アシュタンガヨガプライマリーレッド、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガ等からご選択いただけます。全90分です。お気軽にご相談ください。

出張ヨガ

マンションの共有スペースでのヨガ教室や企業等の出張、プライベートクラスも行っております。 「うちのマンション、会社でもヨガをやりたい！」「自宅でヨガをやりたい！」などのご要望があれば、お気軽にご相談ください。

FEES

pranavaスタジオクラス

お誕生日割引チケット、年賀割引チケット、懇親会時の割引チケットくじなどを発行してます！
利用日から有効期限を計算します。有効期限内にチケットを消化できない場合は、そのチケットの有効期限内に新たにチケットを購入することで、新たに購入したチケットの有効期限までチケットをご利用いただけます。
(例)１/10までの有効期限チケットA、 １/9に新しい5回チケットBを購入 　　→チケットBの有効期限は3か月で4/8、チケットAの有効期限も4/8まで延長

ドロップイン
1回券
¥2,500
1回

¥2,500/回

お気軽にご利用ください。

5回券
　
¥11,000
3か月

¥2,200/回

忙しい時期でも月1,2回ペースでご利用いただけます。

10回券
　
¥19,000
5か月

¥1,900/回

身体の調子に合わせてヨガを続けたい方に。

スタジオ外クラス

  • 出張クラス お問い合わせください
  • マンツーマンクラス お問い合わせください

レンタルマット

  • Manduka PROマット 400円
  • YOGA WORKS 3.5㎜マット 300円